Per il progetto “mamme al chiaro di luna”, Elisa Castuccio de “L’incanto in fascia” istruttrice di danza gravidanza e babywearing con metodo Friends in wrap, consulente babywearing ed educatrice professionale, ci parla dei benefici della danza in gravidanza.
Care mamme, oggi vi parliamo dei molteplici benefici che apporta fare movimento in gravidanza sia dal punto di vista emotivo che fisico.
La danza in particolare utilizza una varietà di movimento tale da mantenere il sistema nervoso centrale attivo creando nuove connessioni neurali e stimolando la funzione memonica. Ecco perché danzare fa bene al cervello!🧠
Danzare fa bene alla salute a 360 gradi, andando ad incidere in maniera positiva sul cuore e sulla massa corporea: grazie all’attività aerobica che aiuta il metabolismo possiamo controllare l’aumento di peso inoltre, ballare, migliora la capacità respiratoria e circolatoria e permette un maggior controllo della glicemia. ♥️
La danza che propongo in gravidanza favorisce la libera espressione delle gestanti attraverso una danza che ha in sé aspetti creativi e strutturati, libertà e regola favorendo in chi la pratica armonia, spensieratezza e allegria.🌈
Per info mammealchiarodiluna@gmail.com
oggetto:danza in gravidanza
Fb l’incanto in fascia oppure al 3470015874.
Vi aspetto Elisa🌷
